Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam, proszę o spr mojej diety masa i ewentualne uwagi ,sugestie.
co brać na masę i siłę 61 kg, wzrost 165 cm, 19 lat ?
siema mam pytanie czy wystarczy mi jedna minuta przerwy między seriami na mase jeżeli chodzi o diete to mam
co proponujecie?? (zastanawiam sie nad sp 80 olimpa)
Mam pytanie jaką diete stosować gdy mam 174 cm wzrostu i 62 kilo dodam ze mam 16 lat i chce zwiększyć mase .
witam ! Potrzebuje jakis dobry trening na mase :D z gory dziekuje :P!
Jaki powinien byc trening na mase ????
Siema mam 14 lat prosze o pomoc w ulozeniu mi treningu na mase z gory dzieki
Witam serdecznie. Poproszę o dietę na masę. Ważę 62kg i mam 184cm wzrostu chciałbym ważyć około 75kg.
Witam! Bardzo proszę o rozpiskę diety na masę. Wiek: 16lat Masa: 55kg Wzrost: 160cm Z góry dziękuje ;)
Witam chciał bym zapytać o jakies odżywki na mase ponieważ jeste bardzo szczupły
Podacie swoją dietę? Może mi to ułatwi ułożenie własnej.
WITAM PODAJCIE JAKIIEGOŚ POSTA Z TRENINGIEM NA MASE BO CHCIAŁBYM TROSZKE PRZYTYĆ MAM 14 LAT:)))))))
Witam , chcialbym zebyscie mi pomogli ulozyc plan na mase i diete na 45 kg i 162 cm wzrostu .
Siema jakie ćwiczenia polecacie na mase klaty? Bo chyba samo wyciskanie na klate to chyba nie da za wiele.
chce przytyc nie wiem jak kiedy i co jesc
Moja waga to 90 kg http://www.ilewazy.pl/dziennik/mojeprodukty/14ace1
Mega BCAA Plus czy Mega Amino 3200?? które sa na mase ??
Zaczynam cwiczyc czy moge stosowac taka diete na mase czy cos zmienic???
Witam. Mam pytanie. Czy trening na masę może być połączony z 6 weidera?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub